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NORDIC WALKING – Beafitness

NORDIC WALKING

Simple et efficace, il suffit de se procurer des bâtons spécifiques à la pratique de cette discipline et puis, très important : Apprendre la technique. La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée à l’aide de bâtons adéquats et qui, grâce à sa technique fait travailler le corps dans son ensemble.

Ce sport se pratique toute l’année, été comme hiver.

Bienfaits 
– favorise l’endurance, la force, la mobilité et la coordination
– Décharge les articulations et le dos
– Technique qui s’acquière facilement
– Pour les amoureux de la nature
– Activité qui peut se faire tant en groupe qu’en solitaire et à son propre rythme

Où, quand ?
Selon convenance !


Prix
Cours privé 110.-/ séance