Stretching

Stretching

Exercices lents basés sur la respiration où chacun travaille selon ses capacités. L’objectif est d’augmenter la souplesse en étirant l’ensemble des muscles. Les exercices d’étirement vous aideront à assouplir votre corps et maintenir ou retrouver une bonne élasticité musculaire.Favorise une meilleure mise en forme en respectant les limites de chacun.Ce cours vous apportera également détente et relaxation pour mieux évacuer le stress.

Bienfaits
– Augmente la souplesse des muscles et la développe chez les débutants
– Améliore la mobilité articulaire.
– Réduit les risques de blessures
– Améliore la conscience du corps
– Aide à maintenir une bonne mobilité de son corps
– Sensation de bien-être
– Réduction du stress Détente physique et mentale

Quand
Mercredi 12:15 à Gland

Prix
Abonnement 6 mois 17.-/ leçon
10 entrées valable 5 mois 20.-/leçon
Tarif par leçon sans abonnement : 25.-

Les cours manqués peuvent être récupérés par un autre cours selon la disponibilité

Adresse
Grand rue 36, 1196 Gland (entrée rue de la gare sous l’église)

Cours privé sur demande

Situation